Pad-Thai-ail-des-ours

Pour 4 personnes
Préparation : 30 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients :
– 350 g de tagliatelles de riz La Compagnie du Riz,
– 140 g de suprême de tofu ail des ours Tossalia,
– 100 g de brocoli, –
– 100 g de chou blanc,
– 2 carottes,
– 1 gousse d’ail.

JE FAIS !

riz-au-lait

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 60 min

Ingrédients :
– 120 g de riz thaï,
– 50 cl de lait demi-écrémé,
– 30 cl de crème de coco,
– 70 g de sucre de canne,
– 60 g d’amandes effilées,
– 4 graines de cardamome,
– 45 g de pistaches non salées.

JE FAIS !

Sandwich-Libanais-biocoop

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min

Ingrédients :
– 4 steaks hachés,
– 4 pains pita,
– 2 échalotes,
– 2 oignons,
– 2 carottes,
– 1 pot d’houmous,
– 150 g de yaourt grecque,
– 1 gousse d’ail…

JE FAIS !

Gratin-Quinoa-legumes-d

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min

Ingrédients :
– 120 g de quinoa Biocoop,
– 2 oeufs,
– 250 g de comté râpé,
– 2 carottes,
– 1 poireaux,
– 1 petite patate douce,
– 1 poignée de feuilles d’épinard, – 1 navet,
– 1 gros oignon…

JE FAIS !

galette-des-rois-frangipane

Pour 6 personnes
Préparation : 30 min

Ingrédients :
– 2 pâtes feuilletées
– 140 g de poudre d’amandes
– 100 g de sucre fin
– 2 oeufs
– 75 g de beurre mou
– 1 jaune d’oeuf
– 1 fève

JE FAIS !

Buddha-Bowl

Pour 2 personnes
Préparation : 20 min

Ingrédients :
– 200 g de fromage blanc,
– 2 cc de miel liquide,
– 100 g de muesli granoriz canneberge Moulin d’Arche,
– 50 de mélange grano-apéro Moulin d’Arche,
– 2 kiwis,
– 1 pomme,
– 50 g de pépites de chocolat,
– 2 bananes,
– 2 cs de graine de chia.

JE FAIS !

Gratin-de-Polenta

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min

Ingrédients :
– 200 g de polenta,
– 2 carottes,
– 1 poireau,
– 1 oignon,
– 100 g de champignons de Paris,
– 1cc de farine,
– 1 cs d’huile d’olive,
– 1 cc d’herbes de Provence,
– 50 g de parmesan de râpé.

JE FAIS !

Risotto-aux-lentilles

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients :
– 200 g de riz lentilles noisettes Priméal,
– 2 oignons,
– 2 carottes,
– 2 poireaux,
– 10 cl de vin blanc,
– 2 cc de curry,
– 2 cubes de bouillon de légumes,
– 3 cs de parmesan râpé,
– 2 cs d’huile d’olive,
– sel, poivre,
– persil plat (facultatif).

JE FAIS !